Conoce los beneficios de la hidroterapia, un tratamiento natural útil para mejorar la salud física y psicológica.
La hidroterapia es la utilización del agua como intermediario directo –en cualquier estado o temperatura- con fines terapéuticos, bien sea para la prevención o para el tratamiento de enfermedades patológicas y lesiones de forma natural.
¿Cuáles cuadros pueden tratados?
Traumatismos, enfermedades reumáticas, digestivas, respiratorias y neurológicas.
¿Cómo se realizan las terapias?
Las terapias tienen como finalidad producir alteraciones en el organismo según sea la necesidad:
- Piscinas: para ejercer un efecto relajante en el cuerpo.
- Chorros: para incrementar la presión del retorno venoso.
- Baños: sean totales o parciales, cuando son combinados con masajes, permiten incrementar o disminuir la temperatura corporal.
- Vahos: por medio de la adición de sustancias, éstas son introducidas en el organismo a través de la inhalación.
¿Cuáles beneficios produce?
En general, los beneficios más comunes son:
- Alivio ante dolores musculares y de las articulaciones.
- Aumento y fortalecimiento de la masa muscular.
- Incremento de la fuerza y resistencia.
- Disminución de inflamaciones.
- Mejora del equilibrio y la estabilidad.
- Disminuye las tensiones producidas por el estrés.
- Mejora el insomnio.
- Mejora el flujo sanguíneo, por lo cual disminuyen las cefaleas tensionales.
- Descongestiona las vías respiratorias y alivia las enfermedades como bronquitis y asma.
¿Posee efectos secundarios?
No. La hidroterapia es un tratamiento inocuo, pero es un tratamiento complementario y alternativo, por lo tanto, es recomendable consultar al médico antes de iniciarlo.
¿Dónde se aplican estos tratamientos?
- Balnearios: suelen ser aguas termales
- Spa: centros habilitados para el tratamiento de estas afecciones. En algunos casos, combinan terapias de relajación.
- Centros de talasoterapia: basan sus tratamientos en agua marina y sus componentes como arena y algas.
¿Puede hacerse esta terapia en casa?
Sí. Siempre y cuando conozcas los principios y las técnicas para lograr su efectividad. En estos casos, se recomienda iniciar con un profesional para determinar la terapia más efectiva, su frecuencia y evolución.
¿Qué otras disciplinas engloba?
Naturopatía, talasoterapia, balneoterapia, fisioterapia y medicina.
Por: Daniel Rangel Barón
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