Daniel Rangel Barón: ¡NO TE LO PIERDAS! Cómo adelgazar de forma efectiva y saludable con remedios naturales

Si quieres adelgazar, mantener tu peso ideal, o recuperar la figura, estas alternativas pueden funcionarte.

Daniel Rangel Barón: Recupera tu figura y restablece los valores de tu organismo con estos remedios caseros.

Si dentro de tus resoluciones de fin de año estaba la de cuidar tu figura y bajar el exceso de peso estos son los remedios caseros que te ayudarán.

Reglas generales

• Mantente hidratado. Toma agua a lo largo del día, preferiblemente a temperatura ambiente.
• Incluye más vegetales en tu alimentación.
• Cuida las cantidades de tus comidas.
• Evita el consumo de azúcar refinada.

Para disminuir la grasa abdominal

• Limonada: permite desintoxicar el hígado –órgano encargado de metabolizar la grasa-. Exprime el jugo de un limón en un vaso de agua a  temperatura ambiente o tibia y tómalo en ayuno.
• Té de jengibre: el jengibre es un digestivo natural y un alimento termogénico –aumenta la temperatura del cuerpo facilitando la quema de grasa-. Hierve un trocito de jengibre cortado en rodajas en una taza de agua, agrega miel y limón al gusto y tómalo en las mañanas

Para acelerar el metabolismo

• Té verde o té olong: ambos aumentan la capacidad para quemar calorías y poseen un ligero efecto laxante. Toma una taza después de las comidas.

Para restablecer los valores del organismo

• Batido de zanahoria: además de limpiar los intestinos, mantiene la sensación de saciedad y posee un alto contenido de antioxidantes y vitaminas. Licúa una zanahoria pequeña en un vaso de agua y tómalo entre comidas.
• Batido de piña y pepino: ambos poseen propiedades diuréticas, por lo cual permite deshacerse del exceso de líquidos y toxinas. Licúa dos rodajas de piña y medio pepino pequeño en un vaso de agua y tómalo a lo largo del día.
• Batido de lechosa: regula la actividad del sistema digestivo y evita la acumulación de grasas gracias a la papaína. Licúa trozos en un vaso de agua y tómalo entre comidas.

[Daniel Rangel Barón] recomienda combinar estos remedios con una alimentación balanceada, una rutina de ejercicios y una vida tranquila libre de estrés.

Por: Daniel Rangel Barón.