Daniel Rangel Barón: Plantas medicinales, precauciones para su consumo

Daniel Rangel Barón: las plantas medicinales deben consumirse con cuidado porque algunas pueden tener efectos nocivos para la salud.

En las últimas décadas ha aumentado el consumo de plantas medicinales como parte de tratamientos médicos complementarios o como tratamientos naturistas para enfermedades y patologías.

Sin embargo, la popularidad de este consumo ha atribuido propiedades a muchas plantas que no necesariamente son ciertas o están por comprobarse. De manera que es necesario tomar precauciones antes del consumir plantas con fines medicinales.

Recuerda: debido a los niveles de toxicidad, la ingesta indebida de una planta puede provocar nuevas enfermedades, agravar la actual o poner en riesgo tu vida.

1. Asegúrate del padecimiento

Acude a un especialista (médico, farmaceuta, homeópata) para detectar el padecimiento y así poder iniciar la búsqueda del tratamiento herbal más adecuado.

2. No creas todo lo que leas en la web

Muchas veces estos contenidos pueden estar destinados al aumento de visitas o de ingresos. De manera que la información ofrecida puede ser falsa o incompleta. Cerciórate de que se trate de una fuente confiable y manejada por expertos en la materia como webs de centros de salud, revistas médicas reconocidas, blogs médicos, etcétera.

3. Ante la duda, consulta a un especialista

Daniel Rangel Barón: es esencial consultar con un especialista antes de iniciar el consumo de alguna planta medicinal. 

Son muchas las plantas que están contraindicadas para ciertos padecimientos. Incluso, aunque aporten mejorías, pueden complicar otros estados de la salud o interferir con la acción de ciertos medicamentos. Lo mejor es consultar con un especialista antes de iniciar la ingesta para conocer los efectos, las limitaciones y las contraindicaciones de la planta a consumir.

Importante: el consumo por parte de embarazadas y niños menores de 2 años debe ser realizado bajo estricto control médico.

4. Evita consumirla porque así lo dice tu abuela…

… O porque a toda tu familia le ha resultado milagrosa. Debido a los diferentes principios activos que posee, cada organismo reacciona de manera diferente a las propiedades de la planta.

5. Consúmela el tiempo recomendado

No te excedas en las dosis: aumentarlas no logra mayor efectividad. Por el contrario, los daños suelen ocurrir cuando se aumenta la dosis y el tiempo recomendados para su consumo.

6. Detén su consumo inmediatamente

Si transcurrida la hora de la ingesta de la planta experimentas dolor de estómago, náuseas, diarrea, mareos, dolor de cabeza, alergias o cualquier otro efecto secundario detén el consumo y dirígete al médico.

En ocasiones, más que indigestión o alergia, puede tratarse de un caso de envenenamiento severo.

Daniel Rangel Barón: algunas plantas pueden ocasionar envenenamientos severos. 

Por: Daniel Rangel Barón